Il corpo umano è come una bilancia

L’energia che entra con gli alimenti deve essere compensata dalle uscite. Oltre ai “consumi” autonomi” dell’organismo, il movimento è la nostra arma migliore per perdere calorie. Ognuno può scegliere ciò che più gli piace: ballare, giocare, correre o magari anche lavorare in casa o cucinare. Ecco quanto perdiamo in termini calorici con mezz’ora di attività…..






L’energia che entra con gli alimenti deve essere compensata dalle uscite. Oltre ai “consumi” autonomi” dell’organismo, il movimento è la nostra arma migliore per perdere calorie. Ognuno può scegliere ciò che più gli piace: ballare, giocare, correre o magari anche lavorare in casa o cucinare. Ecco quanto perdiamo in termini calorici con mezz’ora di attività…..